HYROX ist die Fitness Competition for Every Body – ein Mix aus funktionellem Krafttraining, hochintensivem Intervalltraining und klassischem Ausdauersport.

Du setzt dir gerne Ziele und suchst Herausforderungen? Dann ist Hyrox genau das richtige für dich! Hier kommst du garantiert auf deine Kosten. Alle Übungen sind leicht erlernbar, dennoch sind HYROX-Wettkämpfe schweißtreibend, herausfordernd – und machen dank aufwendig inszenierten Events richtig Spaß! HYROX ist die Fitness Competition for Every Body – ein Mix aus funktionellem Krafttraining, hochintensivem Intervalltraining und klassischem Ausdauersport.

Die Wettkampfserie HYROX wurde 2017 in der Hansestadt Hamburg ins Leben gerufen. Die Gründer und Organisationschefs haben ihre sportlichen Wurzeln im Basketball, Eishockey, im allgemeinen Athletiktraining, in der militärischen Ausbildung und im Cross Fitness. Bei der Entwicklung von HYROX stand ein inklusiver Wettkampf im Vordergrund, bei dem jeder gesunde Mensch auch ohne langjährige Trainingserfahrung dabei sein kann. Wenn es nach Schweiß riecht, die Luft vor Muskelanstrengungen und dem Beat der Musik vibriert, Anfeuerungsrufe von den Zuschauern & den Judges dich motivieren – dann bist du beim Hyrox Event angelangt! Wir gehören zu den lizenzierten Hyrox Gyms und bereiten dich auf dein Event vor. Natürlich kannst du auch am Training teilnehmen ohne einen Wettkampf zu besuchen. Das HYROX-Competition-Event besteht aus 8 x 1 Kilometer Laufen und 8 Workouts, die zwischen den Läufen absolviert werden müssen: 1000 m SkiErg, 2×25 m Sled Push, 2×25 m Sled Pull, 80 m Burpee Broad Jumps, 1000 m Rowing, 200 m Kettlebell Farmers Carry, 100 m Sandbag Lunges, 75-100 Wallballs. Die Leistung wird dabei in der Finisher-Zeit gemessen. Der durchschnittliche Freizeitsportler benötigt rund 90 Minuten für alle Workouts – der derzeitige Weltrekord liegt bei unglaublichen 58 Minuten und 39 Sekunden! In unserem Studio findest du jedes Equipment, welches du zur Vorbereitung benötigst.

Beim Hyrox Outdoor arbeiten wir gemeinsam insbesondere an unserer Ausdauerleistung.